oficiálně
Myslím, že oficiální dieta začala pátkem 28.5, kdy jsem jedla opravdu málo a šla doposilky :)..v sobotu jsem byla s terkou ve flore a snědla ještě míň, v neděli jsem s ní byla v posilce, také málo jídla a samo žádný sladký, pondělí jsem byla sama v posilce a také jsem už od 3 nic nejedla. Dneska jsem do posilky nešla, ale mám v plánu zajít tam zítra a nebo jít na trénink, možná oboje, ale to si moc věřím. Dneska už jsem jedla více než jiné dny, ráno jsme měla jablko a kafe, pak tmavou housku s cottage a rajče, brokolicovou polívku z pytlíku (90kcal), mysli tycinku (90kcal), jablko, půlku malé bagetky s lučinou a rajčetem, pila jsem vodu a dobrá voda bezinka.Poslední jídlo v 16:10 malá bagetka a potom v 17:10 jablko.(již započítáno)...Váha?? 65kg:) za 5dní 1,5kg dole:) Myslím, že je to zravé hubnutí, snažím se odolávat pokušení..:D Hlavně nesmím začít jíst pořádně to by mi naskočila váha velmi rychle, jako jojo efekt, musím do července zhubnout ještě těch 5kg..prosím, já to zvládnu, vím to:)
2.6.10 Myslím, že si zatím vedu skvěle, dnes ráno váha 64,5kg:) Jde to hezky pomalu dolů. K snídani jogurt (aktivia malinová 68kcal) + půlcu celozrnné housky, svačina půlka celozrnné bagety s lučinou a rajčaty. DOma-1celozrnná houska s lučinou a sýrem + vajíčkem, banán, jablko. Pak posilka od 15:20 do 16:40...pak salát s vajíčkem, šunkou, nudlemi (velmi chutné) musím zopakovat bylo to ale velmi pozdě asi v 17:30, ani jsem nedodržela hodinu po posilce nejíst, protože bych pak jedla moc pozdě.Ráno jsem pila kafe, ve škole 1/2 litru vody a 1,5l vody se zbytkem bezinky ze včera v posilce. POtom už nic:) Další posilka je plánovaná na pátek a další na neděli.Uvidíme...čtvrtek bude zkouška...žádná posilka a nejspíš zatáhnu i školu a budu se učit na test z chemie...tak uvidímeJen doufám, že dosáhnu tytouženého cíle 56kg:) A udržím si to!!!! DRŽ MI PALCE!!!:)